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看世界杯怎样让眼睛休息(1)

发布时间:2021-01-12    来源:体育外围app官网87245

期待已久的“2010年南非世界杯”熄灭了亿万球迷火热的心,而铁杆球迷赵先生却并没有在一起开心。中场休息看球后,他的眼睛又白又干又疼,肿得像只虫子。

他总是时不时的想灼伤眼睛,有些分泌物经常挂在眼角。长沙爱尔眼科医院的王克华医生告诉他,这是一种急性结膜炎。原因是他看了一晚上球,白天没好好补觉。

在烟酒的刺激下,他的眼睛又进行了一次“大罢工”。东方保健品专家表示:“此类眼病的病因主要是过度疲劳、环境刺激不当、病毒感染等因素所致。”据了解,每次世界杯期间,眼科患者总会突然增加,是平时医疗量的两三倍。

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如何克服沉迷,保持好眼睛,要做到以下几点:电脑视频看球,并不是因为比赛多在晚上或者晚上,很多球迷长时间近距离看电视,使得很多球迷经常出现肿胀、干涩、红肿疼痛、视力模糊等一系列症状。由于时差的原因,“世界杯”比赛大多在晚上或午夜进行。

很多粉丝怕电视声音影响家人睡眠,所以音量保持很低,不得不近距离观看。另外,很多年轻人讨厌通过电脑视频看足球比赛。因为电脑屏幕有一定的闪光,近距离看太久可能会造成视觉疲劳。

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看球时多眨眼,或者用人工泪液帮助保持角膜湿润;在半睡半醒的时候,用手指美化眼睛周围的肌肉或者往远处看,其程度仅次于视觉疲劳;保持室内空气新鲜,把电视放在高于视线水平的最差位置;不戴隐形眼镜;看电视时,与电视屏幕保持必要的距离(不小于1.5米);戴眼镜的人要定点摘,闭眼打坐等。长期看电视后,许多人因姿势不当而颈部软组织劳损,有的甚至经常出现视力模糊、头晕、头痛、颈部笨拙、恶心、腹泻等颈部失眠症状。

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